Page d'accueil Boissons Jus de pastèque à la menthe sans extracteur de jus !

Jus de pastèque à la menthe sans extracteur de jus !

Par healthandthefitty

L’été n’est pas terminé ! Si vous avez trop insisté sur le thé glacé pour vous rafraîchir, je vous propose une alternative : le jus de pastèque. Riche en antioxydants, eau, potassium et magnésium, la pastèque est à consommer sans modération et elle est parfaite pour vous hydrater tout au long de la journée !

Mon conseil : buvez également un verre après votre séance de sport. En effet, la pastèque est riche en potassium, efficace contre les crampes musculaires et les courbatures ! 🙂

Jus de Pastèque Menthe Citron

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Pour: 2 Temps de préparation:

Ingredients

  • Un quart de pastèque
  • Une dizaine de glaçons
  • Un demi jus de citron
  • Un brin de menthe verte

Instructions

  1. Découpez la pastèque en morceaux.
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  2. Déposez les morceaux dans un blender, ajoutez le jus d’un citron, les glaçons puis mixez. (si vous avez des difficultés à mixer tous les aliments ajouter un petit peu d’eau pour faciliter le travail du blender)
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  3. Ajoutez les feuilles de menthe puis remixez.
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  4. Versez la préparation dans un récipient adapté et réservez au frais.

 

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Bonne dégustation !

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